Свежий воздух действительно помогает при укачивании — подтверждено специалистами
Многим знакомо неприятное чувство укачивания в транспорте — будь то машина, автобус или корабль. Обычно советуют открыть окно или выйти на свежий воздух. Но действительно ли это помогает? Чтобы понять, разберём, что происходит с организмом при укачивании.
Симптомы и физиология укачивания
Классические признаки:
тошнота
рвота
холодный пот
повышенная потливость
снижение температуры тела
Последний симптом замечают не все, но он играет ключевую роль. При укачивании расширяются капилляры, и кровь активно приливает к поверхности кожи. Это способствует передаче тепла во внешнюю среду, из-за чего температура тела снижается.
Дополнительно организм теряет тепло через потоотделение — отсюда и ощущение влажной кожи и озноба.
Почему появляется жар и тошнота
Когда температура тела начинает падать, гипоталамус - центр терморегуляции — пытается компенсировать потери. Он запускает защитную реакцию, направленную на повышение температуры. Это вызывает:
ощущение жара
покраснение лица
головокружение
приступы тошноты
Именно эти реакции и делают укачивание столь неприятным.
Помогает ли свежий воздух
Да. Вдыхание прохладного воздуха действительно облегчает состояние. Также помогает холодный компресс на лоб или шею. Охлаждение кожи:
противодействует усилиям организма повысить температуру
уменьшает приток крови к коже
снижает выраженность симптомов укачивания
Свежий воздух стабилизирует восприятие температуры и ослабляет компенсаторные реакции, вызывающие тошноту.
Уточнения
Во́здух - смесь газов, главным образом, состоящая из азота и кислорода (в совокупности 98-99 % в зависимости от влажности, то есть концентрации водяного пара), а также аргона, углекислого газа, водорода, образующая земную атмосферу.