Как снизить вред от алкоголя: советы врача-нарколога

Алкоголь негативно влияет на организм, но существуют способы минимизировать вред, причиняемый им. Об этом рассказал врач психиатр-нарколог, руководитель наркологической и психиатрической Клиники доктора Исаева Руслан Исаев в беседе с "Лентой.ру". По словам специалиста, существуют некоторые "уловки", которые могут помочь снизить негативные последствия приема алкоголя:

• Не пить на голодный желудок: прием пищи перед употреблением спиртного замедлит всасывание этанола в кровь.
• Не мешать алкогольные напитки: смешивание разных видов алкоголя, а также газированных и сладких напитков, усиливает нагрузку на организм.
• Пить больше негазированной минеральной воды: это поможет разбавить алкоголь и ускорить его выведение из организма.

Однако Руслан Исаев подчеркивает, что эти методы лишь облегчают борьбу организма с токсинами, но не устраняют вред от алкоголя.

"Нет ни одного органа и системы в организме, на который этанол не влиял бы негативно. От него страдают печень, почки, желудочно-кишечный тракт, сердце и сосуды," - объяснил он.

Врач также отметил, что алкоголь губительно действует на нервные клетки и работу центральной нервной системы, вызывая безвозвратную гибель нейронов головного мозга. 

"Алкоголь обостряет хронические заболевания и снижает иммунитет, что приводит к развитию и обострению различных заболеваний, включая сезонные вирусные и простудные," - добавил специалист. 

Помимо этого, алкоголь вымывает из организма полезные вещества, такие как калий, магний и хлор. В заключение, Руслан Исаев подчеркнул, что лучшим способом минимизировать вред здоровью является полный отказ от употребления алкоголя.

Фото: pexels.com