Врачи рассказали, что делать жителям Новосибирска во время мощной магнитной бури

На Солнце произошла мощная вспышка класса М, одна из самых сильных в этом году. Учёные Института прикладной геофизики сообщают, что её последствия могут ощутить не только операторы спутников и энергетики, но и обычные граждане.

Магнитные бури могут вызывать головную боль, тревожность, слабость и нарушения сна — особенно у метеозависимых людей. По словам врача-терапевта Ирины Амонатовой, работающей в нескольких поликлиниках Новосибирска, всё дело в том, что нервная система реагирует на колебания магнитного поля:

«У некоторых пациентов появляется чувство разбитости, головокружение, даже тошнота. Это не обязательно связано с простудой или усталостью — часто причина именно в геомагнитной обстановке».

Она советует в такие дни уделять больше внимания себе:

«Измеряйте давление дважды в день, пейте достаточно воды, массируйте шею, делайте глубокие вдохи. Откажитесь от кофе перед сном, замените его на ромашковый чай или валериану. Лучше лечь пораньше и выспаться».

Ирина Амонатова объяснила, почему организм так остро реагирует на активность Солнца:

«В крови у нас есть железо, которое резонирует с магнитными волнами. Из-за этого ухудшается кровообращение — меньше кислорода поступает к сердцу и мозгу. Вот почему люди жалуются на мигрени, а иногда даже случаются серьёзные приступы — инсульты, инфаркты».

По её словам, в дни бурь возрастает количество вызовов скорой помощи. Особенно важно следить за собой тем, кто имеет сердечно-сосудистые заболевания:

«Постарайтесь свести физическую нагрузку к минимуму. Даже если обычно вы спортсмен, сейчас лучше прогулки без спешки и чтение в кресле. Питание должно быть лёгким, режим — стабильным».

По прогнозам специалистов, с 16 по 20 июня возможны новые вспышки, а также магнитные бури уровня G2–G3. Они могут вызвать сбои в GPS, высокочастотной связи и даже местные перебои с электричеством в северных регионах.

Но есть и хорошая новость: северное сияние можно будет увидеть даже южнее обычного — возможно, и в Новосибирске.

Что делать метеозависимым?

• Следите за давлением.
• Пейте воду, отдыхайте.
• Исключите стресс и избегайте переутомления.
• Принимайте лекарства по графику.
• При первых симптомах — обращайтесь к врачу.

Ранее мы сообщали, что активисты предложили слать уведомления о магнитных бурях через «Госуслуги».