⚡️Вы тупеете из-за жары, выяснили учёные

Жара буквально делает людей глупее: по всему миру у людей снижается ясность мышления, растёт уровень агрессии и тревоги, обостряются болезни мозга и нарушается сон. Учёные предупреждают — это только начало.

Глобальное потепление влияет не только на самочувствие, но и на работу мозга.

Мышление и поведение ухудшаются:
🟠Нарушается работа нейронов;
🟠Труднее принимать решения;
🟠Люди становятся злее и раздражительнее;
🟠Резко растёт тревожность, депрессия и число самоубийств.

Обостряются болезни мозга (мигрени, инсульты, эпилепсия, рассеянный склероз):
🟠Симптомы усиливаются в жару;
🟠Растёт смертность, особенно от инсультов;
🟠Организм хуже регулирует температуру.

Жара вредит беременным и младенцам:
🟠Повышается риск преждевременных родов на 25%;
🟠У плодов и малышей может замедляться развитие мозга.

Сон становится хуже:
🟠При температуре выше 26°C сокращается глубокий сон – фаза, в которой мозг восстанавливается;
🟠Мозг не может нормально охладить тело, что мешает засыпанию;
🟠Сбиваются внутренние биологические часы;
🟠Без охлаждения тело не переходит в нужное состояние, и сон становится поверхностным и прерывистым.

Даже одна жаркая бессонная ночь снижает концентрацию и внимание на следующий день.