Кардиолог Гаврилова назвала сидячий образ жизни причиной развития гипертонии

В беседе с Lenta.ru эксперт отметила, что недостаток движения снижает эластичность сосудов, что в свою очередь приводит к проблемам в работе сердечно-сосудистой системы.

По словам специалиста, провоцировать гипертонию в молодом возрасте также может хронический стресс, неправильный режим сна и постоянное использование гаджетов.

«Синий свет от экранов тормозит выработку мелатонина, нарушает сон и в итоге повышает давление», — сказала Гаврилова.

Ранее руководитель фитнес-студии «БенеФит» Дарья Кожевникова в беседе с НСН рассказала о пользе быстрой ходьбы для здоровья. По словам эксперта, она даёт хорошую кардионагрузку.