Врач-гинеколог раскрыла секреты поддержания женского здоровья после 40

Акушер-гинеколог Екатерина Волкова считает, что дефицит необходимых веществ приводит к развитию хронических заболеваний и рецидивам. Врач отмечает, особую роль играют витамины D, А, C, Е, а также витамины группы B. Они необходимы для выполнения ряда важных функций в организме человека.

Кроме перечисленных витаминов, женщины старше 40 лет должны обращать внимание на потребление кальция, железа и магния. Кальций важен для поддержания здоровья костей и зубов, железо необходимо для производства красных кровяных клеток, а магний играет важную роль в нормальной работе нервов и мышц.

Сбалансированное питание и здоровый образ жизни являются достаточными условиями для поддержания здоровья до и после 40 лет. Но если у вас есть подозрения, относительно вашего здоровья, рекомендуется обратиться к специалисту и  не заниматься самостоятельным поиском решения в сложившейся ситуации.