Психолог посоветовал надевать лыжи летом ради душевного здоровья

«Кто-то идет в фитнес, толкает штангу, и это ему не помогает. А кто-то просто сидит в позе «Лотоса» 15 минут в день, и представляет себя на волнах. Есть такой механизм в психологии: становишься на лыжи, закрываешь глаза, представляешь снег и по горкам скачешь. В этот момент у человека включаются зеркальные нейроны, и мозг воспринимает, что он, правда, релаксировал и получал нужные гормоны радости. Это уже медитация», — объяснил он.