В Роспотребнадзоре рассказали, как правильно выйти из поста после Пасхи

Во-первых, следует постепенно расширять меню в течение первой недели после Поста. Сначала включите в рацион легкие супы на нежирных бульонах.

Во-вторых, начните есть белую рыбу. Подойдут минтай, треска и окунь.

В-третьих, включайте легкие мясные продукты. Начните с курицы или индейки.

Не переедайте, останавливайтесь вовремя. Иначе у вас могут обостриться гастрит, вздутие, панкреатит.

Не употребляйте в первые дни фастфуд, сладости, газировку.