Информация для ярославцев, которые совсем не едят свеклу

Как утверждают врачи, игнорировать это полезный овощ нельзя уже потому, что он способен снизить давление и улучшить здоровье сердца.

Для этого нужно ежедневно выписать по 250 миллилитров сока из свеклы. Особая ценность свеклы в том, что она содержит нитриты. Так что при приближении очередной магнитной бури свеклой очень даже стоит запастись.

Ну а уж если к бордовому овощу душа совсем не лежит, то стоит вспомнить о капусте, шпинате, сельдерее и бананах, в состав всего перечисленного входят те же полезные микроэлементы.