Ночные марафоны сериалов отменяются: даже 1-2 часа недосыпа вызывают тревогу и даже депрессию.

Если лечь спать на пару часов позже обычного, настроение и психическое здоровье начнут стремительно ухудшаться.

Отсюда развиваются невроз, тревожность, что в дальнейшем перерастает в депрессию.