Влияет ли стресс на появление расстройств пищевого поведения, рассказали в Минздраве

Стресс остается одной из главных проблем современного человека и влияет на возникновение расстройств пищевого поведения. Об этом рассказала заведующая гастроэнтерологическим отделением № 1 10-й городской клинической больницы Минска, главный внештатный гастроэнтеролог комитета здравоохранения Минска Ольга Панес.

Фото freepik

Специалист отметила:

— Стресс провоцирует развитие расстройств пищевого поведения — переедания или, наоборот, недоедания. Может привести к развитию гастритов и язв. Поэтому важно понять, как защитить себя от эмоциональных потрясений.

Одним из важнейших условий поддержания здоровья гастроэнтеролог считает правильный режим труда и отдыха:

— Человек должен отдыхать ночью, высыпаться, правильно питаться. В этом случае внешние проблемы эмоционального характера будут оказывать на него меньшее влияние.

Но если ситуация, создающая длительное беспокойство, всё равно остается и человек не может с ней справиться, вероятно появление расстройств желудочно-кишечного тракта. К ним относятся синдром раздраженного кишечника, диспепсии.

— Помочь в преодолении недугов могут специалисты по ментальному здоровью — психологи и психотерапевты: они дадут рекомендации, которые помогут разрешить проблему, и, возможно, в будущем она больше не вернется.

Питание вне дома, несбалансированный рацион: в Минздраве рассказали, как изменились пищевые привычки белорусов