Ученые объяснили, для чего людям старше 60 лет нужно пить пиво каждый день

Австралийские ученые подлили масла в огонь давнего спора: полезен ли алкоголь для мозга?

В ходе крупного исследования, в котором приняли участие более 25 000 человек старше 60 лет, выяснилось, что ежедневное употребление литра пива снижает риск развития деменции на 30%. Результаты опубликованы в научном журнале и уже вызвали бурную реакцию в научном сообществе.

Не спешите за бокалом!

Многие врачи и эксперты призывают не воспринимать результаты исследования как руководство к действию. Они напоминают, что злоупотребление алкоголем крайне опасно для здоровья, особенно в пожилом возрасте.

Вот лишь некоторые аргументы против алкоголя:

• Алкоголь разрушает клетки мозга и нарушает его работу.
• У пожилых людей алкоголь медленнее выводится из организма, а значит, наносит ему больше вреда.
• Алкоголь ухудшает усвоение витаминов и минералов, необходимых для нормальной работы мозга.

Что же делать?

Ученые признают, что результаты исследования не дают оснований рекомендовать алкоголь как профилактику деменции. Каждый случай индивидуален, и то, что полезно одному, может навредить другому.

Вот что действительно важно для сохранения ясности ума в любом возрасте:

• Здоровый образ жизни.
• Сбалансированное питание.
• Регулярные физические нагрузки.
• Контроль уровня стресса.
• Регулярные медосмотры.

Берегите свое здоровье, не занимайтесь самолечением и прислушивайтесь к рекомендациям врачей!