Эти слова кардинально изменят жизнь: просто произнесите их перед сном

Зачастую все, что говорят люди является инструментом для дальнейшей судьбы. Однако не нужно усердно думать то, что сказать. Можно просто произносить перед сном обычные слова. Возможно, вы заметите, как в жизнь пришла радость.

Слово «благодарю» обладает мощной позитивной энергией. Произнося его, вы выражаете бескорыстное желание добра и притягиваете его в ответ. Благодарность перед сном способствует процветанию.

Слово «вдосталь» помогает обрести гармонию и ценить то, что уже есть. Его волшебство также основано на благодарности. Произнося «вдосталь» на ночь, думая о том, чем вы уже обладаете, вы разрушаете цепочку негативных событий. Не останавливайте вечернюю практику, если результаты не появляются сразу, ведь для изменения мыслей и окружающего пространства нужно время. Будьте терпеливы, наслаждайтесь тишиной и покоем.

Ранее мы писали, что пожилым людям важно знать об ограничениях, касающихся сна, соблюдение которых может помочь сохранить здоровье. Хотя, конечно, можно и не прислушиваться к этим рекомендациям. Например, не рекомендуется спать на животе. Если у молодых людей такая поза обычно не вызывает проблем, то после 60 лет сон на животе может привести к дискомфорту и болям в шейном отделе позвоночника, поскольку голова во время сна поворачивается, и мышцы шеи растягиваются с одной стороны и напрягаются с другой. Также могут возникнуть проблемы с поясницей.