Выявлена опасность слишком долгого сна

Учёные из Уорикского университета в Великобритании предупредили о том, что люди, которые регулярно спят более семи часов в сутки, подвергаются большему риску деменции, заболеваний сердца и диабета. Как пишет Daily Mail, исследователи пришли к таким выводам на основе анализа данных о сне почти полумиллиона человек в возрасте от 38 до 73 лет.

Как рассказал соавтор исследования Цзяньфэн Фэн, у людей, которые спали более семи часов, заметно чаще развивалась болезнь Альцгеймера. Исследователи при этом считают, что подобное пересыпание является в большей мере симптомом заболевания, а не его причиной.

Исследователи также отметили, что люди, которые спали меньше семи часов в сутки, чаще страдали от плохого настроения, усталости, а также плохого здоровья мышц и костей. В данном случае, однако, именно недосыпание с большой вероятностью является причиной таких проблем со здоровьем.

Учёные планируют провести дополнительные исследования, чтобы отследить, как у людей со временем меняется режим сна, и как такие изменения могут влиять на здоровье человека.

«Это меняет то, как мы понимаем взаимосвязь между сном и здоровьем, — утверждает Фэн. —  Наша конечная цель — создать комплексный профиль здоровья сна на протяжении всей жизни человека, предоставляя потенциально полезные рекомендации для людей на каждом этапе жизни».

Ранее учёные из Ирландии предупредили о малоизвестном заболевании стопы.