Погладила кота 3 минуты и будто сходила к психологу: уровень тревоги падает быстрее, чем от таблеток

Иногда достаточно просто обнять свою собаку или посидеть рядом с мурлыкающей кошкой, чтобы почувствовать, как уходит тревога. Все потому, что домашние животные умеют делать нас спокойнее, счастливее и даже здоровее, делится канал "Красота и здоровье" на dzen.ru (16+)

Недавнее исследование британских ученых показало: общение с питомцами может влиять на психику не хуже хорошего брака или дружбы. Владельцы кошек и собак бывают чаще довольны своей жизнью, а еще меньше страдают от стресса и тревожности. Удивительно, но ученые даже оценили "стоимость" этого эффекта — около 100 тысяч долларов в год. Конечно, не в буквальном смысле, но именно настолько сильной оказалась связь между питомцем и внутренним благополучием.

Домашние животные помогают справляться с одиночеством, особенно в мире, где социальные связи становятся все более хрупкими. Они дают ощущение цели, вовлекают в рутину и наполняют дни смыслом. А прогулки с собакой или визит в зоомагазин становятся поводом для общения и поддержания физической активности.

Важно и то, что животные способны стать опорой в трудные времена. Их называют эмоциональными компаньонами не зря. Особенно полезна такая поддержка для людей, переживающих депрессию, тревожные состояния или утрату. Их присутствие не требует слов, но дает тепло и стабильность.