Врачи назвали оптимальную частоту смены постельного белья
Регулярная смена постельного белья — не просто вопрос уюта, а залог здоровья и хорошего сна. Многие уверены, что достаточно менять простыни раз в неделю. На самом деле всё зависит от сезона, привычек и образа жизни.
Частота смены: лето и зима
В жаркие месяцы пот и влага быстро накапливаются в ткани. Чтобы избежать неприятных запахов и размножения бактерий, простыни лучше менять каждые 3-4 дня. Зимой допустимо увеличивать интервал до двух недель, если бельё остаётся чистым и свежим.
Для кого смена нужна чаще
Тем, у кого в постели спит питомец, страдающим аллергией или проблемами с кожей, рекомендуется менять простыни ещё чаще. Это помогает снизить контакт с аллергенами и поддерживать здоровую атмосферу в спальне.
Стирка: простые правила
- Стирать бельё лучше отдельно от другой одежды — это обеспечивает глубокую очистку.
- Использовать горячую воду: так уничтожаются микробы и пылевые клещи.
- Избегать кондиционеров для белья: они задерживают остатки и ухудшают воздухопроницаемость ткани.
- Сушить полностью, желательно на свежем воздухе.
Чистота = долгая жизнь ткани
Своевременная стирка и правильный уход продлевают срок службы простыней, сохраняют мягкость ткани и делают сон комфортнее. Следует также обращать внимание на ярлыки и рекомендации производителя: режим стирки и температура важны для сохранения качества.
Уточнения
Постельное бельё — изделия из ткани, используемые для обустройства постели.