Волгоградцам объяснили, почему вредно пить чай сразу после приема пищи

Так, специалисты не рекомендуют употреблять чай сразу же после еды. В первую очередь замедляется усвоение железа, разбавляется желудочный сок, что приводит к ослаблению переваривания белков, повышается кислотность.

Полезным может быть зеленый чай, но лучше его пить спустя 30-40 минут после еды. В этом случае он будет помогать лучшему усвоению жиров.
Чай с мятой или имбирем способен улучшить пищеварение и помочь при вздутии, а чай с ромашкой или фенхелем – поможет справиться с чувством тяжести после еды.

А если хочется пить сразу после еды, специалисты рекомендуют выбирать в этом случае теплую воду для утоления жажды.