Меньше ешь — дольше живёшь: учёные выяснили, что сокращение калорий продлевает жизнь

Учёные из США обнаружили, что различные диеты могут замедлить старение организма: уменьшение калорий на 40% дало самый большой прирост к продолжительности жизни, на втором месте — прерывистое голодание и лёгкие диеты.

Помимо продления жизни, снижение калорий положительно влияет на метаболизм, укрепляет иммунитет и психическое здоровье.

🙈 Подписаться на Лепру 🙈