Неделя продвижения здорового образа жизни проходит в Якутии

Неделя продвижения здорового образа жизни проводится в республике в рамках всемирного дня здоровья. Об этом сообщает пресс-служба Минздрава региона.

Все мероприятия недели проводятся в рамках нацпроектов «Продолжительная и активная жизнь», «Семья», которые нацелены на формирование у населения мотивации к здоровому образу жизни, а также осознанной необходимости в ответственном отношении и укреплении своего здоровья.

7 апреля на базе ВШИМ при главе Якутии проводится акция «Здоровая семья» с участием известных блогеров и общественников. На данной площадке обсуждаются важные вопросы, касающиеся здоровья и благополучия семей.

9 апреля с 10:00 в ЯГНГ имени А.Г. и Н.К. Чиряевых (ул. Пояркова, 16) будет проведен брейн-ринг «Время быть здоровым» для учащихся 8 -11 классов СОШ Якутска. Цель мероприятия – формирование у учащихся понимания важности здорового образа жизни для гармоничного развития личности, развитие познавательного интереса и расширение кругозора в области здоровья.

В Минздраве отмечают, что здоровье – это не только отсутствие болезней или физических недостатков, но и гармония в социальной, физической и эмоциональной сферах. В целях продвижения здорового образа жизни Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) учредила 7 апреля как Всемирный день здоровья, поскольку в этот день в 1948 году была впервые сформулирована концепция здорового образа жизни, которая актуальна и по сей день.

Как напомнили в ведомстве, ключевые элементы здорового образа жизни включают семь основных принципов:

– правильное и сбалансированное питание;

– регулярная физическая активность;

– гигиенические процедуры;

– соблюдение режима сна и бодрствования;

– укрепление иммунной системы;

– позитивный эмоциональный настрой;

– избежание вредных привычек.

Следуя этим рекомендациям, можно значительно повысить качество жизни и общее состояние здоровья. Применение принципов здорового образа жизни помогает каждому заботиться о своем теле, укреплять его, повышать устойчивость и силу, подчеркивают в министерстве.