Врач-диетолог Кононенко: как горячая вода помогает сохранить молодость и здоровье

Жители Китая славятся долголетием благодаря секрету поддержания крепкого здоровья, заключающемуся в регулярном употреблении горячей воды. Врач-диетолог Инна Кононенко объяснила, почему горячая вода полезна для организма.

Вода составляет значительную часть всех систем организма, и её недостаток может привести к накоплению шлаков.

Горячая вода:

• ускоряет метаболизм,
• улучшает работу ЖКТ,
• помогает выводить токсины,
• поддерживает иммунную систему,
• способствует борьбе с переутомлением и стрессом.

Китайцы верят, что большинство болезней связано с переохлаждением, поэтому они начинают лечение с горячей воды. Для максимальной пользы рекомендуется пить воду температуры 40-60 градусов, лучше щелочную, постепенно приучая организм к правильному водному режиму.

Выпивание горячей воды по утрам помогает запускать все системы организма, улучшая общее состояние здоровья.