Минздрав РБ запретил брать ноутбук на море

Практика «воркейшн» — гибрид работы и отдыха — набирает популярность, но несёт риски для психического здоровья. Как пояснил эксперт института им. Сербского Иван Розанов, для удалённых сотрудников такой формат допустим, но большинству граждан необходимо полное отключение от профессиональных задач.

Минздрав Башкортостана акцентирует: постоянная доступность в отпуске мешает восстановлению ресурсов организма. Это подтверждают исследования в области психологии труда. Среди ключевых последствий: снижение дальнейшей продуктивности, рост числа ошибок и прямой путь к эмоциональному выгоранию.

Организм не снижает уровень психического напряжения, если человек остаётся в рабочем режиме. Долговременные эффекты включают развитие тревожных расстройств, депрессии и внезапное падение работоспособности из-за накопленной усталости.

Специалисты рекомендуют чётко разделять отдых и трудовую деятельность. Отключение уведомлений и делегирование задач на время отпуска названы критически важными для сохранения здоровья жителей республики.

Ранее Mkset сделал подборку локаций — где можно отдохнуть душой и телом в Башкирии.