Диета для долгожителей. Названы три продукта, которые помогут дожить до 90 лет
Исследователь, журналист, сотрудник National Geographic Дэн Бюттнер считает, что употребление в пищу трех продуктов может увеличить ваши шансы прожить до 90 лет. Как сообщает The Sun, Бюттнер изучил пять регионов мира, жители которых регулярно доживают до глубокой старости, и назвал их «голубыми зонами».
Голубые зоны — территории, где продолжительность жизни местного населения очень высока. К таким зонам, где количество долгожителей, проживших более 100 лет, наиболее высоко, относится Окинава (Япония), Сардиния (Италия), Никоя (Коста-Рика), Лома Линда (Калифорния), Икария (Греция).
Так, по его словам, на полуострове Никоя в Коста-Рике фиксируется самый низкий в мире уровень смертности в среднем возрасте. Эксперт указал, что долгой жизни местных жителей во многом способствует мощный коктейль из трех продуктов.
«Благодаря этим продуктам люди, живущие на полуострове Никоя в Коста-Рике, в два с половиной раза чаще достигают 92-летнего возраста, чем жители США или Европы», — добавил он.
Бюттнер также рассказал, о каких продуктах идет речь.