Врач-дерматолог, заведующая медицинским центром «Доверие» Яна Ружанская рассказала СеверПост, как избежать солнечных ожогов.
По словам эксперта, нужно находиться на солнце в относительно безопасное время - до 10.00 и после 16.00. Если это невозможно, то нужно находиться в тени.
«Старайтесь чаще ходить по песку, чтобы контролировать ощущения в теле. Палящий песок подскажет вам, как чувствует себя ваша кожа», - отметила Яна Ружанская.
Кроме того, следует пользоваться солнцезащитными средствами с SPF не менее 50. На морской курорт нужно брать водостойкие средства и обновлять их каждые 2 часа и после купания.
Не стоит пренебрегать шляпами с широкими полями, панамам, кепками, а также одеждой с длинными рукавами, максимально закрывающую кожу. Помимо этого, нужно защищать глаза с помощью солнцезащитных очков с высоким UV фильтром.
«Люди, которые не носят во время отдыха головные уборы, как правило, возвращаются с довольно острым дерматитом волосистой части головы, вплоть до выпадения волос», - добавила Яна Ружанская.
Напомним, ранее врач-дерматолог Яна Ружанская рассказала об опасности солнечных ожогов.
Читайте также: Росстат: Средняя зарплата в Заполярье - 96 тысяч