Узнали, зачем добавлять клубнику в рацион, и нашли 5 необычных рецептов с ней

Согласно свежим исследованиям, проведенным в Гарвардском университете и опубликованным в журнале Circulation, регулярное употребление клубники не менее трех раз в неделю снижает риск сердечного приступа. Эта ягода богата витаминами, ответственными за красоту кожи и способствующими похудению за счет вывода токсинов. Клубника стимулирует детоксикацию организма благодаря содержанию витаминов А и С, а также антиоксидантов, которые нейтрализуют свободные радикалы и помогают в борьбе с воспалением и расстройствами пищеварения. Благодаря антиоксидантам, клубника способствует улучшению состояния кожи, регулирует процессы увлажнения и обладает антиэйдж-свойствами. Важно отметить, что антиоксиданты в клубнике также предотвращают солнечные ожоги и снижают риск развития рака кожи, усиливая действие средств с SPF.