Как волгоградцам предотвратить осенний авитаминоз у детей, рассказал врач

Авитаминоз у ребенка может проявляться в разных формах. Одни из первых симптомов – повышенная усталость, потеря аппетита, раздражительность, снижение концентрации внимания, слабость мышц. Авитаминоз для детского организма может иметь серьезные последствия.

Например, дефицит витамина D приводит к рахиту, нарушению формирования зубов и костей. Нехватка в организме витамина А влияет на иммунитет, остроту зрения, рост, Недостаток железа сказывается на образовании гемоглобина и вызывает анемию, а витамина В провоцирует проблемы с нервной системой.

После летних месяцев осенью организм истощается и нуждается в дополнительном обогащении витаминами. В это время ребенка надо обеспечить сбалансированным питанием. В рационе должно быть много овощей, фруктов, рыбы, мяса, молочных продуктов.

Своевременная профилактика, а также лечение авитаминоза – ключ к здоровому будущему ребенка.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.