Как не простудиться от кондиционера?
На улице жарко, а значит время борьбы за пульт от кондиционера пришло…Если ты работаешь в офисе, тебе это точно знакомо. Пока одни не могут работать из-за духоты, другие укутываются в теплые свитера, чтобы не заболеть. Простуда – пожалуй, самое неприятное, что может случиться летом, поэтому мы поговорили с ведущим экспертом Центра молекулярной диагностики CMD ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Михаилом Лебедевым, чтобы узнать, как не простыть от кондиционера.
Михаил Лебедев
Можно ли простыть от кондиционера?
Это возможно, если бросаться, как говориться, «из жары в холод». Главный фактор риска при охлаждении помещения с помощью кондиционера и основная причина «летних простуд» – слишком большие перепады температур между улицей или душным помещением и желанной прохладой.
Простуда от кондиционера и сезонная простуда – в чем разница?
Прежде всего, простуда – не диагноз, а просто набор определенных симптомов, характерных для острой респираторной инфекции. И «летняя» простуда от кондиционера особо ничем не отличается от простуды сезонной. В том числе и лечением. Разные только пусковые механизмы. В случае с кондиционером это просто его неправильное, неразумное использование.
Есть несколько правил, которые помогут оставаться здоровым все лето:
— Разница между температурой на улице и в кондиционируемом помещении не должна превышать 7-10°С.
— При сильном зное в помещении следует снижать температуру постепенно – на 2-3°С в час. Оптимальные показатели в сильную жару – 22-25°С.
— При работе кондиционера охлажденный воздушный поток не должен быть направлен на человека. У охлаждающих устройств есть режим согласованного качания горизонтальных и вертикальных жалюзи. Он формирует объемный воздушный поток без возникновения сквозняка.
— Расстояние от кондиционера до ближайшего рабочего места должно быть не менее двух метров.
— Перед тем, как выйти из охлаждаемого помещения на улицу, нужно некоторое время постоять в некондиционируемых комнатах или в подъезде.
Как охладить помещение без кондиционера?
— Использовать вентилятор. Ему не под силу охладить воздух, но он поможет распределить прохладу по комнате. А для усиления эффекта можно накрыть вентилятор влажной тканью.
— Включать увлажнитель воздуха. Это поможет облегчить дыхание в жаркую погоду.
— Завесить окна плотными шторами. Это поможет ограничить доступ солнечных лучей и сохранить более прохладный воздух в помещении.
— Проветривать только утром и вечером. Днем в квартиру будет попадать горячий воздух с улицы, поэтому окна лучше открывать в часы, когда прохладно.
— Проводить влажную уборку. Желательно использовать для этого ледяную воду. Она охладит поверхности, а в квартире станет легче дышать.