Минздрав Карелии объяснил, почему тридцатилетним надо проверять давление

Минздрав Карелии объяснил, почему начиная с тридцатилетия пора контролироваться давление. Повышенное давление – лишь один из симптомов гипертонии, которая «тянет» за собой инсульты и инфаркты. Если нет привычки измерять давление, можно и не понять, что оно повышено. "Мушки" перед глазами, головную боль, тошноту, головокружение, онемение пальцев и раздражительность списать можно на множество причин. И упустить момент.  Гипертония бьет по сосудам и органам: мозгу, сердцу,  почкам. 

Чтобы не дать гипертонии развиться, нужно регулярно проверять давление. Нормальное держится в пределах 120/80 -130/85.

Чтобы не дать гипертонии шанса, нужно правильно и полноценно питаться, включить в рутину небольшую ежедневную физнагрузку, стараться избегать стрессов и, конечно, оставить вредные привычки. Не менее важно соблюдать питьевой режим и контролировать свой вес, подчеркивают в Минздраве Карелии.