Что делать, если не получается уснуть в самолёте
Собираясь в путешествие, большинство из нас кладёт в ручную кладь всё необходимое, включая лекарства.
Однако есть препараты, которые лучше оставить дома, особенно если вы летите самолётом. Одно из главных предостережений — избегать приёма сильнодействующих снотворных. Почему это так важно?
Основная проблема — безопасность
Принятие снотворного на борту может привести к тому, что вас примут за человека в бессознательном состоянии.
"Я заметила, что пассажир, казалось, был без сознания. Я попыталась разбудить его, встряхнув, но он не реагировал, поэтому я запаниковала и позвонила коллегам за помощью", — поделилась стюардесса с Business Insider.
Позже выяснилось, что пассажир просто крепко спал под действием снотворного.
Такие ситуации могут не только сбивать с толку экипаж, но и отвлекать их от реальных чрезвычайных ситуаций. Кроме того, если пассажир потеряет сознание, это может создать дополнительные сложности при эвакуации или использовании спасательного оборудования.
Почему снотворные опасны?
- Непредсказуемая реакция организма. Если вы принимаете препарат впервые, его эффект может быть сильнее ожидаемого.
- Побочные эффекты. Сонливость, головокружение и тошнота — не лучшие спутники в полёте.
- Реальная угроза. В случае экстренной ситуации пассажиру может быть трудно быстро реагировать, что ставит под угрозу как его безопасность, так и безопасность окружающих.
Как обойтись без лекарств?
Не всем удаётся спокойно спать в самолёте, особенно в эконом-классе. Но есть несколько хитростей, которые помогут устроиться с комфортом:
- Выберите подходящее место. Лучше всего подойдёт место у иллюминатора.
- Создайте комфортные условия. Используйте маску для сна, наушники с шумоподавлением и небольшую подушку.
- Планируйте заранее. Перед полётом пристегните ремень безопасности, чтобы избежать лишних беспокойств со стороны экипажа.
Если вы чувствуете необходимость вздремнуть, попробуйте улучшить условия: возьмите с собой свитер вместо одеяла или вложитесь в качественные аксессуары для путешествий.
Уточнения
Business Insider ( дословно — "Деловой осведомитель") — один из ведущих мировых новостных порталов, имеющий особенный стиль агрегации и обработки информации.