Калужанам рассказали, как не стать «жертвой дивана»

Минздрав Калужской области предостерегает жителей от пассивного отдыха во время новогодних каникул. По словам врачей, долгий лежачий отдых без физических нагрузок может обернуться застойными процессами в организме, ухудшением настроения и сонливостью.

Чтобы провести праздники с пользой, медики советуют отдать предпочтение пешим прогулкам на свежем воздухе, даже если активный спорт не привлекает. Для расслабления можно выбрать баню, спа-процедуры, массаж или просто общение с близкими. Главное — чередовать виды отдыха, чтобы зарядиться энергией, а не утратить силы.

Как рассказывал ранее «МК в Калуге», в городе активно начнут новый год и перекроют набережную.