"Черный понедельник": 19 августа на нашу планету обрушится чудовищная магнитная буря

В начале следующей недели на Землю обрушится мощная магнитная буря, сообщают специалисты.

Согласно прогнозу, первые проявления магнитной бури будут ощущаться уже в воскресенье, 17 августа. В этот день вечером, около 18:00, геомагнитная активность подскочит в два раза – с двух до четырех баллов по девятибалльной шкале. На уровне четырех баллов колебания магнитосферы продержаться около суток – до вечера понедельника, 18 августа, когда сила колебаний вырастет до пяти баллов, что соответствует магнитной буре силой в пять баллов. После этого ярость космической стихии будет спадать, и в течение трех дней вернется к стабильному спокойному состоянию.

Специалисты отмечают, что в магнитную бурю у некоторых людей отмечается ухудшение самочувствия и изменения в психике. Обычно эффекты кратковременные и слабые, но у чувствительных людей могут быть выраженные симптомы. Среди таких симптомов – повышенная раздражительность и вспыльчивость, тревожность, панические ощущения, перепады настроения, апатия или подавленность, снижение концентрации внимания и ухудшение памяти, бессонница или фрагментированный сон, ранние пробуждения, утомляемость, снижение мотивации, усиление головной боли, мигрени и соматических жалоб, что дополнительно ухудшает психологическое состояние.

Наиболее подвержены влиянию магнитных бурь люди с депрессией, тревожными расстройствами, биполярными нарушениями, пациенты с болезнями сердца и сосудов, мигренью, вегетососудистой дистонией, а также пожилые люди, беременные, тем кто плохо спит или сильно устал.

Врачи рекомендуют сохранять режим сна и бодрствования, ложиться и вставать в одно и то же время, ограничить кофеин, алкоголь и никотин, особенно вечером. При необходимости – стоит проконсультироваться с врачом. Если симптомы сильные – использовать технику отвлечения и контакта с близкими, избегать принятия важных решений.