Белки, жиры и углеводы сочетаются: раздельное питание это старый тренд

Доктор Надежда Чернышова проинформировала, почему раздельное питание может затруднить составление сбалансированного меню, пишет Pravda.Ru.

Россиянам необязательно придерживаться раздельного питания. Любые продукты можно сочетать между собой без вреда для здоровья. Система ЖКТ человека может переваривать белки, жиры и углеводы, даже если употреблять их одновременно.

Валеолог добавила, что, к примеру, в хлебе присутствуют все перечисленные компоненты. Со слов терапевта, стоит ограничиться двумя-тремя блюдами за один прием пищи, чтобы не перегружать пищеварительную систему.

 

 

 

Фото: www.flickr.com/photos/avlxyz/5099041818, Alpha, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.