Как я впал в депрессию, листая соцсети: блог злого нижегородца
Любители превращать свою личную жизнь в шоу
Первая категория людей, которые раздражают меня больше всего, это те, которые выставляют напоказ все подряд. Интимные фотографии, подробности личной жизни, семейные драмы, ссоры с партнерами. Они думают, что это открытость, честность, творчество, но, как по мне, это убогий эксгибиционизм, который начинают перенимать буквально толпы граждан.
Многие блогеры превратили свою жизнь в реалити-шоу, где каждый день нужно выдавать новую порцию драмы. Они живут для камеры, а не для себя, и в итоге теряют способность к настоящим, глубоким переживаниям. Некоторые из них даже умудряются давать советы и наделять людей «ред флагами».
«За неимением фундаментальной научной базы и опыта, они не учитывают индивидуальность каждого случая, не вникают в контекст. У подписчиков формируется иллюзия, что отношения — это легко, весело, что для их построения не нужно трудиться. А потом в жизни они видят реальных людей с травмами и границами. Возникает разочарование, которое выливается в бегство к идеализации или избегание близости», — рассказал NewsNN практикующий психолог, член Профессиональной психотерапевтической лиги Андрей Закревский.
Искатели лучшей жизни
Вторая категория — искатели лучшей жизни. Такие люди «тонут» в инфоцыганских идеалах о легких деньгах и быстром успехе. Покупают курсы за последние деньги, влезают в кредиты ради «инвестиций в себя», верят в криптомиллионы и пассивный доход.
Психолог отмечает, что такие ориентиры чреваты серьезными расстройствами:
«Чаще всего возникает синдром упущенной выгоды („Жизнь проходит мимо, другие люди достигают всего, а я нет“), разные виды тревожных расстройств, депрессивные эпизоды. У человека начинаются проблемы с концентрацией и памятью, нарушения сна, расстройства пищевого поведения».
Самое интересное, что в группу риска могут попадать не только молодые люди, но и представители старшего поколения:
«Люди среднего возраста — с кризисами, с травматическим опытом — ищут опору извне и тоже оказываются под угрозой. Рискуют попасть под влияние и пожилые пользователи, потому что у них нет навыков критического осмысления того, что „говорят в интернете“».
По словам специалиста, некоторые люди настолько увлекаются своими героями, что уже начинают общаться буквально, как они:
«Человек часто употребляет фразы из TikTok, цитирует блогеров, идеализирует их, сравнивает себя с ними. Критическое мышление сбито: человек верит в простые рецепты счастья и при этом называет себя неудачником без объективных оснований».
Неприятная правда жизни
Как сообщил Закревский, при когнитивной перегрузке мозг переходит в режим выживания — либо отвергает реальность, либо подменяет ее «удобной» картинкой. Это снижает способность делать верный выбор и формировать устойчивые ценности.
Кто-то копирует стиль жизни богатых блогеров, не имея при этом денег на кофе в приличном кафе. Кто-то подражает московским тиктокерам с их вечеринками, живя в провинциальном городе у родителей. Третьи втягиваются в культуру бесконечного потребления, влезая в кредиты ради красивых фотографий и мнимого статуса.
Все хотят быть крутыми и делают порой очень глупые вещи из-за этого, иногда попросту ломая себе жизнь. Взять, к примеру, историю нижегородки Полины Малининой. Красивые фотки, статус успешной бизнес-леди, модельное агентство, дорогие наряды. А на деле — работа на группу лиц, которую привлекают к ответственности за мошенничество, жизнь в однушке в спальном районе и плачевная смерть.
