А размер мозга - ни при чём.

Существует миф, будто большой лоб - признак большого ума. Наука опровергает это утверждение. Об этом рассказали специалисты ГБУ РО "Городская поликлиника № 2" в Таганроге. Они объяснили, что способности мозга не зависят от его размера. И любой мозг можно развивать подобно тому, как мы накачиваем свои мышцы - тренировками. Особенно полезна незнакомая деятельность - нужно осваивать новые навыки, можно привычные вещи делать левой рукой, если вы правша, и наоборот.

К тому же, делать это можно сколь угодно долго, потому что мозг не устаёт - так признала медицина.

Как ещё поддержать и развить мозг?

При помощи правильного питания - мозгу необходимо достаточное количество пищи с антиоксидантами, витаминами и большим содержанием омега-3. Это большой список продуктов: шпинат, болгарский перец, орехи, ягоды, бобовые, гречка, жирная рыба, помидоры, авокадо, мясо и пр. Пусть ваш рацион будет разнообразным, только не переедайте и минимизируйте сладкое мучное.

Для мозга важно, чтобы человек высыпался. Также исследования доказали: не только умственные тренировки, но и физические нагрузки улучшают память и остальные когнитивные способности. Так происходит благодаря хорошему кровоснабжению мозга - он получает много кислорода.

Интересный факт: самая активная работа человеческого мозга приходится на возраст от 2 до 11 лет. 

Информационная статья не является медицинской рекомендацией.

Мила Мишустина

Ранее мы сообщали: 

Такое не пригодится: в Ростовской области проходит «Неделя донора», но кровь принимают не у всех

Новости на Блoкнoт-Таганрог