Как ваше тело может сигнализировать о проблемах со здоровьем? Отвечает нутрициолог

Что может свидетельствовать о проблемах со здоровьем? На что стоит обратить внимание? На эти и другие вопросы ответила российский нутрициолог Ольга Базылева.

Иллюстративное фото freepik

По словам эксперта, белый налет на языке, дерматиты, высыпания — это проблемы, которые часто связаны с кишечником. Она пояснила: 

— Перечисленные симптомы отражают микрофлору вашего кишечника. При них у вас, скорее всего, есть дисбактериоз или избыточный грибковый рост. Это очень частая причина всех кожных проявлений. Кандида — это гриб, который начинает активно размножаться, если создаются подходящие условия в организме. Например, избыток сладких продуктов в рационе, использование антибиотиков, которые нарушают микрофлору кишечника. Также кандида в процессе своей жизнедеятельности выделяет токсины, которые проникают через гематоэнцефалический барьер и оказывают влияние на мозговую деятельность. Поэтому у вас может быть туман в голове, проблемы с концентрацией, хроническая усталость. Иногда возникают вздутие и газообразование.

Специалист также рассказала, что глаза — это «зеркало» вашей печени и желчного пузыря:

— Если у вас постоянно возникают ячмени, красные и сухие глаза, есть ощущение песка в них, а утром они словно слипаются, то проблема может заключаться в других органах. Когда у вас нарушен желчеотток, то страдает усвоение витамина А, который крайне важен для здоровья наших глаз. Кроме того, если вы еще замечаете неприятный запах от тела, горечь во рту, запоры, сухость кожи, то это тоже может говорить о нарушении работы печени и желчного пузыря. 

Если у вас активно выпадают волосы, то в первую очередь проверьте уровень своего ферритина:

— В 90 % случаев — это железодефицит или гипотиреоз, то есть недостаточная функция щитовидной железы, — добавила Ольга Базылева.