Ешьте облепиху каждый день: результат удивит через неделю

Среди множества ягод именно облепиха выделяется своими уникальными свойствами. Она не только укрепляет иммунитет, но и помогает сохранить красоту и молодость.

Фото: commons.wikimedia.org by Kirechko, https://creativecommons.org/public-domain/pdm/

Облепиха

Полезные вещества в облепихе

Облепиха содержит два ключевых витамина:

• Витамин А. Поддерживает здоровье кожи, способствует её регенерации.
• Витамин Е. Обладает мощным антиоксидантным эффектом и предотвращает раннее старение.

Кроме того, ягода богата:

• Фитостеринами. Поддерживают эластичность кожи.
• Аскорбиновой кислотой. Укрепляет иммунитет и способствует заживлению тканей.
• Каротиноидами, полифенолами и флавоноидами. Эти компоненты обладают выраженным противовоспалительным эффектом.

Как облепиха замедляет старение

Ягода воздействует на клеточном уровне:

• Поддерживает упругость и эластичность кожи.
• Борется с воспалительными процессами, которые часто становятся причиной преждевременного старения.

Уточнения

Облепи́ха (лат. Hippóphae) — род растений семейства Лоховые (Elaeagnaceae).