Челябинский врач предупредил о главной опасности лета для сосудов

В жару важно соблюдать питьевой режим. Фото Юлии Боровиковой

Летний зной может спровоцировать опасное для жизни заболевание, если не соблюдать ряд простых правил. Жара увеличивает риск тромбоза, а он, в свою очередь, способен привести к летальному исходу, предупредил главврач горбольницы № 1 Дмитрий Тарасов. Как обезопасить себя — рассказываем в материале «Вечерки».

— Увеличение риска тромбоза в жару связано с обезвоживанием, снижением физической активности, изменением в сосудистой системе и увеличением вязкости крови, — аргументировал Дмитрий Тарасов. — Как бы вам ни нравилось лето и тепло, в больших дозах это очень опасно.

Сгусток крови — тромб — может частично или полностью закупорить сосуд. При этом тромбозу подвержены как пожилые, так и молодые люди. В доказательство медик привел два случая, объединенных общим диагнозом: молодой женщины, которая во время трансатлантического рейса сидела неподвижно в течение многих часов, и пожилого мужчины, который после замены коленного сустава нарушил постельный режим и рекомендацию меньше двигаться.

Избежать печальных последствий помогут простые привычки, среди которых регулярное питье, повышенная активность, нахождение в прохладе, особенно до 17:00, и контроль давления. Также врач подчеркивает: важно не пропускать приемы назначенных лекарств, а при предрасположенности к тромбозу следует использовать специальное компрессионное белье.

— Долго сидеть в жару очень вредно, — подчеркивает Дмитрий Тарасов. — Сниженная активность летом приводит к застою крови, особенно в венах нижних конечностей. Минимизировать риски помогут прогулки и легкие упражнения для улучшения кровообращения. Чаще вставайте, разминайтесь, меняйте положение тела.

Физическая активность позволит не только улучшить кровоток, но и сохранить интеллект к старости. Больше двигаться работников офисов в эфире подкаста «Радио Наука» призвала врач-невролог.



Подписывайтесь на телеграм-канал «Вечерки», чтобы всегда быть в курсе событий Челябинска!