Более половины (55%) россиянок недовольны своим весом, а 40% почти каждый день думают о похудении. Причём почти 80% следят за питанием, чтобы не набрать вес, и прибегают к различным ухищрениям. Например, 62% наблюдают за пищевыми привычками, а 15% — сидят на диете. Об этом сообщает "Газета.ru" со ссылкой на результаты исследования Anketolog.ru и Mediacom.Expert.
По словам 47% россиянок, вес влияет на их удовлетворённость жизнью. 49% опрошенных взвешиваются почти каждый день, а 37% измеряют объёмы параметров. При этом мысли о похудении никогда не затрагивают головы 15% женщин. Между тем, 61% признались, что когда-либо придерживались диеты, а 29% — когда-либо принимали БАДы и добавки для похудения. 41% респондентов при этом питаются довольно разнообразно.
Участницы опроса стараются не переедать (40%), следить за водным режимом (35%), не есть перед сном (34%), отдавать предпочтение натуральным продуктам (33%), не есть сладкое и фастфуд (32%), ограничить потребление сахара (29%) и алкоголя (19%). При этом 38% женщин признались, что во время срывов налегают на сладкую и жирную пищу, а после начинают и испытывать чувство вины. А 34% вообще заявили, что хотели бы улучшить тело с помощью пластики.
51% девушек рассказали, что при помощи диет обрели большую уверенность в себе, 27% — улучшили состояние кожи и ногтей, а 18 процентам изменения в питании помогли в лечении аллергии и проблем с пищеварением. При этом у 23% ухудшалось эмоциональное и психическое состояние, а 15% отметили дефицит витаминов и минералов.
Кроме того, 79% уверены, что среди современных женщин распространены расстройства пищевого поведения (РПП): компульсивное переедание (72%), нервной анорексии (64%), булимии (63%), орторексии (51%). Примечательно, что чем моложе женщины, тем чаще они находят у себя признаки РПП. Например, склонными к компульсивным перееданиям себя считают 41% женщин 18-25 лет и 30% респонденток старше 55 лет.
Кстати, ранее Лайф рассказывал, какие болезни мешают похудеть. В первую очередь расстаться с ненавистными килограммами мешают проблемы с щитовидной железой. Также сбросить вес может мешать гиперкортицизм — когда повышен уровень кортизола. Этот образующийся в коре надпочечников гормон влияет на обменные процессы в организме.