Жителям Пензенской области назвали орех, способствующий похудению

Залог хорошей фигуры- это правильное питание и физическая активность.

Но ежегодно ученые изучают и открывают полезные свойства продуктов.

Ученые из Университета Южной Австралии провели исследования, результаты которых показали, что миндаль способствует снижению веса.

В исследуемых группах одним людям давали в качестве перекуса миндаль, а другим высокоуглеводные рисовые крекеры или мюсли.

В результате оказалось, что люди, питавшиеся орехами показвали лучшие результаты по состоянию здоровья и сбросу веса.

Ученые предполагают, что люди лучше себя чувствовали употребляя орехи, потому что в них содержится множество ненасыщенных жиров.