Диетолог Разарёнова: орехи хорошо сочетаются с зеленью, овощами и крупами

В интервью Радио Sputnik диетолог рекомендовала добавлять орехи к зелени и овощам в салатах, а также к крупам — киноа или овсянке.

«Йогурт, особенно греческий, содержит пробиотики и белок, и вместе с орехами — это отличный перекус или завтрак», — сказала Разарёнова.

При этом специалист отметила, что орехи не стоит сочетать с сахаром и сладостями, а также с фастфудом и солёными блюдами, так как это может привести к набору веса.

Ранее диетолог Елена Соломатина посоветовала не есть вафельный стаканчик от мороженого.