😴И недостаток, и избыток сна также могут увеличивать риск развития болезни Альцгеймера. Чрезмерный сон вдобавок ко всему вызывает сильную головную боль.

Дело в том, что во время долгого сна мозг снижает уровень серотонина, из-за чего к нему начинает поступать меньше крови. Кроме того, во время сна организм не получает достаточное количество воды, что приводит к обезвоживанию и усилению головных болей.

Techinsider