Эксперт назвал симптомы, из-за которых нужно срочно отказаться от кофе

По данным экспертов, умеренное количество потребления кофе может снизить риск развития диабета второго типа, укрепить здоровье мозга и помочь в снижении веса. Однако есть симптомы, при появлении которых лучше отказаться от напитка:

• появление бессонницы
• тревожность
• учащенное сердцебиение.

Кофе по утрам тоже влияет на организм: сон будет менее качественным. При этом кофеин содержится не только в кофе, но также в чае, энергетических напитках, коле, шоколаде, сообщают «Новые известия».