Минус 4 кг за 6 дней на весах – этот вкусный чаёк разгоняет обмен веществ на максимум

Быстро сбросить несколько лишних килограммов можно не только с помощью строгих диет и изнуряющих тренировок. Делимся простым, но эффективным рецептом чая, который мягко разгоняет обмен веществ, снижает аппетит и помогает телу избавиться от лишней жидкости и токсинов.

Для приготовления домашнего чая не требуются экзотические ингредиенты, все продукты в его составе простые и есть почти на каждой кухне.

Ингредиенты

• Корень имбиря (свежий) — 2-3 см;
• Лимон — 2 кружочка;
• Зелёный чай — 1 ч. ложка;
• Корица — на кончике ножа;
• Вода — 300-400 мл;
• Мёд — 1 ч. ложка по желанию (добавлять только в тёплый, не горячий чай).

Способ приготовления

1. Вскипятите воду и слегка остудите до 85–90°C;
2. Заварите зелёный чай, добавьте мелко натёртый имбирь, лимон и корицу;
3. Дайте настояться 10 минут, процедите;
4. Добавьте мёд, если хочется немного сладости.

Как употреблять

Пейте этот чай 2–3 раза в день — лучше всего перед едой. Он запускает пищеварение, ускоряет метаболизм и помогает телу перерабатывать энергию эффективнее. Первые результаты на весах появятся уже к концу недели — до минус 4 килограммов, особенно если сократить употребление сахара и мучного.