13 октября. KrasnodarMedia. Осень порой приходит не одна, а с сезонными заболеваниями. Простуда и аллергия, пожалуй, самые распространенные спутники золотой поры. Оба эти недуга имеют схожие симптомы, но отличия помогают правильно диагностировать и лечить. Врач аллерголог-иммунолог Артём Батин объяснил в беседе с KrasnodarMedia, как распознать грипп от иммунной реакции и как с ними бороться.
Без зуда и простуды
Аллергия — это иммунная реакция: организм воспринимает безвредные частицы как угрозу и вырабатывает гистамин, вызывая симптомы вроде насморка, зуда и чихания. Врач Артём Батин отметил, что, по данным ВОЗ, ею страдает до 40% населения мира, и осень — пик для многих регионов России.
— Осенью влажность повышается, а опавшие листья и разлагающаяся органика создают идеальные условия для роста плесневых грибов. Их споры летают в воздухе, особенно после дождей или в ветреную погоду, — поясняет Батин.
Для защиты от аллергии доктор рекомендует закрывать окна и двери дома, использовать кондиционеры с HEPA-фильтрами для очистки воздуха, а на улице носить маску и очки, чтобы пыльца не попадала в глаза.
— После прогулок принимайте душ и меняйте одежду для удаления аллергенов. Для облегчения симптомов аллергии используйте антигистаминные препараты, назальные спреи с кортикостероидами и глазные капли. При хронической аллергии рассмотрите АСИТ. Регулярно убирайтесь дома, особенно в ванной и кухне, и ограничьте пребывание на улице в период цветения аллергенов. Обязательно проконсультируйтесь с аллергологом, — советует собеседник.
Как отличить похожие недуги?
Аллергия |
Простуда (ОРВИ) |
|
Температура тела |
Обычно нормальная, без лихорадки |
Часто повышается (37–39°C), озноб |
Насморк и чихание |
Обильное прозрачное отделяемое из носа |
Насморк с густой слизью, возможен кашель |
Кашель и боль в горле |
Редко, если только из-за постназального синдрома (стекание носовой слизи по задней стенке глотки) |
Часто: сухой или влажный кашель, боль в горле |
Зуд век и слезотечение |
Сильный зуд глаз, слезятся глаза |
Отсутствуют или минимальные проявления |
Длительность |
Симптомы длятся неделями, пока присутствует контакт с аллергеном |
Обычно 7–10 дней, проходит полностью |
Общее состояние |
Усталость, но без сильной слабости; улучшается от приема антигистаминных препаратов |
Выраженная слабость, головная боль, ломота в теле |
Если симптомы появились внезапно, без потенциального контакта с аллергенами, и сопровождаются температурой — скорее всего, простуда. Для уточнения диагноза обратитесь к врачу. Не игнорируйте симптомы и свое состояние: аллергия может маскировать инфекцию, и наоборот.
Прочь, вирусы!
Доктор подчеркнул, что осенью и зимой вирусы (грипп, ОРВИ, COVID-19) распространяются активнее из-за скопления людей в помещениях и сниженных иммунных сил организма.
— Соблюдайте личную гигиену: мойте руки с мылом или используйте антисептик. Сделайте прививку от гриппа, а в общественном транспорте старайтесь избежать тесных контактов. Основной путь передачи вирусных инфекций — воздушно-капельный, а её источник — больной человек. Пейте побольше воды и ешьте достаточно овощей и фруктов, а спать следует не менее 8 часов, — рекомендует Артём Батин.
По словам специалиста, регулярные физические упражнения и избежание стресса помогут укрепить иммунитет.
— Часто проветривайте помещения, используйте увлажнители для поддержания влажности 50% — сухой воздух сушит слизистые, и тем самым снижается их устойчивость к вирусным инфекциям, — заключил специалист.
KrasnodarMedia ранее сообщал о том, что с 13 по 19 октября в Краснодарском крае ожидается типичное осеннее похолодание.