Нужно всем женщинам без исключения: мышцы тазового дна предотвратят их опущение

Доктор Ольга Братчикова напомнила, почему женщинам важно регулярно тренировать мышцы тазового дна, пишет «РГ».

По заявлению гинеколога, кровообращение в органах малого таза замедляется на фоне сидячей работы и низкой физической активности, что может привести к их опущению. Наиболее популярным является упражнение Кегеля.

Возраст и физически тяжелая работа также могут негативно повлиять на женское здоровье. Для профилактики рекомендуется заниматься йогой. Спорт нужен всем женщинам без исключения. 

 

 

 

Фото: www.scientificanimations.com/wiki-images, www.scientificanimations.com, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.