Магнитные бури 23 июня 2025 года: как справиться с недомоганием

Магнитные бури 23 июня 2025 года

В понедельник, 23 июня, с полуночи до 13:00 ожидается незначительное возмущение магнитосферы с силой в 3 балла. После обеда и до вечера влияние солнечной активности усилится до 4 баллов. 

По данным Лаборатории Солнечной астрономии Института космических исследований РАН, скорость солнечного ветра сохранится в пределах нормы, около 485 километров в секунду. Однако, несмотря на это, полярное сияние в этот день наблюдать не удастся. Вероятность возникновения магнитных бурь составляет 17%. В 40% случаев возможны незначительные колебания, а в 43% магнитосфера останется стабильной.

Индекс вспышечной активности, равный 2,5, снизился до жёлтого уровня, что свидетельствует о низкой активности Солнца на данный момент. Накануне было зафиксировано всего три солнечные вспышки, ни одна из которых не достигла класса М.

Влияние на здоровье и советы для улучшения самочувствия

В такие периоды кровообращение и сердечный ритм могут изменяться, что приводит к спазмам сосудов головного мозга и сердца. Это может вызвать стенокардию или аритмию. Особенно уязвимы гипертоники и люди, перенёсшие инсульты или инфаркты.

Чтобы уменьшить влияние магнитных бурь, старайтесь соблюдать режим дня и вести здоровый образ жизни. Медики рекомендуют уделять больше внимания сну и общеукрепляющим процедурам. Полезно проводить время на свежем воздухе, особенно в лесу или парке.