При гололеде нужно использовать лыжные палки и носить обувь с гибкой подошвой

Доктор Евгений Попов перечислил пять главных правил поведения на льду, которые помогут избежать падений и переломов во время гололеда, пишет издание «Газета.ру». Особенно это нужно запомнить пожилым гражданам.

Со слов медика, при подготовке к зимнему сезону нужно убедиться, что обувь и одежда соответствуют холодной погоде. Подошва у обуви должна быть жесткой и одновременной гибкой. Лучше отдать предпочтение паре с хорошей амортизацией и нескользящей поверхностью. Рекомендуется использовать противоскользящие насадки.

Во время гололеда нужно идти медленно, небольшими шагами. Нужно смотреть, куда ставить ногу. Необходимо избегать скользких мест и использовать лыжные палки или другие вспомогательные средства. При падении нужно обязательно обратиться к врачу, если беспокоит боль. 

 

 

 

Фото: commons.wikimedia.org, Velatrix, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.