Врачи назвали завтрак, который полезнее каши и защищает сосуды от закупорки

По словам экспертов по питанию, своевременный пересмотр рациона способен существенно снизить вероятность многих опасных заболеваний. Если питание будет сбалансированным, во многих случаях можно обойтись без применения медикаментов.

Врачи подчеркивают, что холестериновые бляшки становятся причиной нарушенного кровообращения и дальнейших осложнений. Такие изменения в организме часто провоцируют развитие тромбоза и атеросклероза.

Специалисты предупреждают, что без коррекции образа жизни это может привести к инсульту или инфаркту. Чтобы снизить риски, начинать необходимо с простых шагов, и в первую очередь — с завтрака.

Медики советуют заменить привычную кашу на два отварных яйца. Этот продукт богат белком и содержит полный набор аминокислот, которые обладают мощным антиоксидантным действием.

Врачи отмечают, что яйца помогают укрепить здоровье, но важно соблюдать умеренность и не злоупотреблять количеством, сообщает ИА ЕЛЬ.