Людям для поддержания оптимального гидратационного уровня нужно пить именно чистую воду. Об этом сообщила аналитик, врач Ольга Рублёва. По её словам, потребление чистой воды играет ключевую роль в поддержании жизнедеятельности организма человека.
«Вода присутствует во многих продуктах питания, таких как бульоны, кефир, морсы и другие напитки. Однако для поддержания оптимального гидратационного уровня важно считать именно чистую воду, будь то бутилированная или кипячёная. В некоторых регионах, где качество водопроводной воды соответствует высоким стандартам, вполне допустимо употребление воды из-под крана», — подчеркнула специалист в беседе с RuNews24.ru.
Рублёва добавила, что температура воды также имеет значение. Холодная жидкость требует дополнительного времени на нагрев организмом, из-за этого замедляется процесс всасывания влаги. По словам медика, подобный эффект используется врачами при процедурах очищения желудка. Специалистам нужна холодная вода для предотвращения попадания токсинов в кровеносную систему.
Аналитик уточнила, что тёплую жидкость рекомендовано пить при болезнях, связанных с простудой или интоксикацией. По словам эксперта, такая вода быстро насыщает ткани влагой и облегчает самочувствие человека.
А ранее россиянам назвали ошибки, которые превращают воду в яд. По словам специалиста, пластиковые бутылки не стоит держать под прямыми лучами солнца или рядом с отопительными приборами.