The Lancet: что может спровоцировать болезни сердца в 40, 50 и 60 лет — исследование

Каждый день от сердечно-сосудистых патологий умирают сотни людей по всему миру. Причем страдают как молодые, так и пожилые — например, инсульты случаются даже у 30-летних, причем пострадавшие мужчины и женщины не жаловались на какие-то проблемы со здоровьем.

Группа ученых из Университета Сунь Ятсена в Гуанчжоу и Университета Сент-Луиса в американском штате Миссури провела исследование — эксперты изучали возможные потенциальные риски болезней сердца. Работа опубликована в медицинском журнале The Lancet.

Ученые изучили данные 226 759 человек старше 40 лет. Ни у кого из участников на момент начала испытания не было проблем с сердцем. За ними наблюдали в течение 15 лет — с 2001 по 2016 годы.

За это время у 23 838 человек развились болезни сердца. Также ученые выяснили, что умерли 11 949 человек, 13,8% из которых непосредственно от проблем с сердцем. Эксперты тщательно проанализировали медицинские карты тех, кто пострадал от сосудистых патологий. Они выяснили, что есть 2 главных фактора риска, которые не зависят от возраста — это гипертония и абдоминальное ожирение. Они располагаются на первом и втором месте в рейтинге.

При более детальном анализе они разделили участников по возрасту. Вот какие выводы у них получились (факторы риска распределены по уровню значимости, от более высокого к более низкому).

Что провоцирует болезни сердца до 50 лет

1. высокий уровень «плохого» холестерина в крови,

2. курение,

3. социальные факторы: низкий уровень дохода, низкий уровень образования,

4. отсутствие физической активности,

5. депрессия,

6. злоупотребление алкоголем.

Что провоцирует болезни сердца от 50 до 60 лет

1. курение,

2. высокий уровень «плохого» холестерина,

3. социальные факторы: низкий уровень дохода, низкий уровень образования,

4. нездоровый сон,

5. сахарный диабет,

6. отсутствие физической активности,

7. депрессия,

8. неправильное питание.

Что провоцирует болезни сердца у тех, кому больше 60 лет

1. курение,

2. слабый хват (то есть слабое рукопожатие),

3. сахарный диабет,

4. нездоровый сон,

5. социальные факторы: низкий уровень дохода, низкий уровень образования,

6. неправильное питание,

7. плохая экология, особенно загрязненный воздух,

8. высокий уровень «плохого» холестерина в крови.

Ученые уверены: эти результаты могут повлиять на образ жизни людей в разных возрастных категориях. Также они должны быть учтены экспертами в сфере здравоохранения, чтобы предупредить заболевания.

Для сохранения здоровья сердца нужно соблюдать простые правила: высыпаться, отказаться от вредных привычек, разнообразно питаться, заниматься спортом, следить за уровнем стресса и холестерина в крови. И совсем неважно, сколько вам лет.