Если вы хотите снять боль и напряжение с ног, этот массаж точно для вас. Автор дзен-канала "Healthy" (12+) поделился простым и эффективным способом проработки стоп, который не требует много времени и его можно делать без помощи рук. Этот метод универсален и помогает не только стопам, но и улучшают работу внутренних органов, сон, память и даже состояние кожи лица.
Как делать массаж:
Первый способ:
- Возьмите носки и насыпьте внутрь несколько столовых ложек крупной морской соли.
- Наденьте носки и ходите в них 30–40 минут.
Второй способ:
- Насыпьте соль на дно тазика.
- Поставьте стопы на соль и начните "топтаться" или перебирать соль пальцами ног в течение 15–20 минут.
Для усиления эффекта можно использовать теплую соль или добавить эфирные масла.
